Novi ste u jogi ili je prakticirate već duže vrijeme? Želite oblikovati tijelo, samo se opustiti i otpustiti blokade ili unaprijediti svoje psihofizičko zdravlje? Tko god da ste i što god tražili, vjerujemo da ćete pronaći svoje mjesto u Ashtanga Yoga Studiu Rijeka.
ProgramiPrvi koraci
Abc joga je sjajan način da započnete svoje putovanje kroz joga asane. To je program power vinyase koji ima nešto sporiji ritam i jednostavnije slijedove asana. Prilagođen je početnicima, no još uvijek izazovan i iskusnim vježbačima. Slijed je vrlo sličan svaki put, te vam na taj način omogućava da savladate poziciju i osjećate se spremno za napredni stupanj.
Provjeri rasporedSklad i energija
Vinyasa flow je izazovan stil vježbanja, koji će vas na zaigran i pristupačan način potaknuti na pomicanje osobnih granica. Taj zagrijavajući i energizirajući slijed asana produbljuje koncentraciju i opušta napetost iz tijela. Učinak svake asane dostiže svoj maksimum u trenutku kad se između svake poze vratimo u neutralan položaj i tako omogućimo potpunu cirkulaciju: energije, prane, tjelesnih tekućina i daha.
Provjeri rasporedSnaga i definicija
Power joga je jedna od intenzivnijih i dinamičnih vrsta joge koja intenzivno povezuje dah i pokret izgrađujući fleksibilnost, snagu i pokretljivost tijela. Obilježava ju dinamično fluidno vježbanje kojim se asane povezuju u jednu cjelinu. Bazira se na ravnoteži tijela, uma i duha, na oslobađanju toksina iz tijela, te na povećanju vitalne energije. Prilagođena je potrebama i načinu života modernog zapadnjačkog čovjeka, ne zaboravljajući pritom njezino porijeklo i originalni cilj - put osobnog i duhovnog razvoja.
Provjeri rasporedmudrost Veda
Vedska joga je praksa joge temeljena na principima Veda. Bazira se na održavanju cjeline u kretanju. Na jedinstvu pokreta, svijesti i disanja. Stvara cjeloviti učinak na duh i tijelo i vodi ka samospoznaji.
Provjeri rasporedVRIJEME |
TRENING |
UČITELJ |
---|---|---|
09:00 |
Hatha Yoga |
Adisa |
16:30 |
Power Vinyasa |
Ivana |
18:00 |
Ashtanga Yoga |
Alex |
19:30 |
ABC Yoga |
Tamara |
VRIJEME |
TRENING |
UČITELJ |
---|---|---|
06:30 |
Hatha Yoga |
Jelena |
09:00 |
Hatha Vinyasa |
Ivana |
16:30 |
Ashtanga Yoga |
Tamara |
18:00 |
ABC Yoga |
Tamara |
19:30 |
Hatha Vinyasa |
Adisa |
VRIJEME |
TRENING |
UČITELJ |
---|---|---|
09:00 |
Ashtanga Yoga |
Tamara |
15:00 |
Ashtanga Yoga |
Maja |
16:30 |
ABC Yoga |
Tamara |
18:00 |
Yin Yoga |
Sabrina |
19:30 |
Power Vinyasa |
Ivana |
VRIJEME |
TRENING |
UČITELJ |
---|---|---|
06:30 |
Hatha Yoga |
Jelena |
09:00 |
Hatha Yoga |
Adisa |
16:30 |
Hatha Vinyasa |
Tamara |
18:00 |
ABC Yoga |
Tamara |
19:30 |
Ashtanga Yoga |
Nika |
VRIJEME |
TRENING |
UČITELJ |
---|---|---|
06:30 |
Ashtanga Mysore |
Tamara |
09:00 |
Yin Yoga |
Tamara |
16:30 |
Yin Yoga |
Tamara |
18:00 |
Ashtanga Yoga |
Maja |
VRIJEME |
TRENING |
UČITELJ |
---|---|---|
18:00 |
Ashtanga Yoga |
Maja |
Yoga u Opatiji: utorak i četvrtak
07:00h - Hatha yoga, pranayama, meditacija
08:30h - Ashtanga yoga