Programi.

Novi ste u jogi ili je prakticirate već duže vrijeme? Želite oblikovati tijelo, samo se opustiti i otpustiti blokade ili unaprijediti svoje psihofizičko zdravlje? Tko god da ste i što god tražili, vjerujemo da ćete pronaći svoje mjesto u Ashtanga Yoga Studiu Rijeka.

Sklad i energija

Vinyasa flow

Vinyasa flow je izazovan stil vježbanja, koji će vas na zaigran i pristupačan način potaknuti na pomicanje osobnih granica. Taj zagrijavajući i energizirajući slijed asana produbljuje koncentraciju i opušta napetost iz tijela. Učinak svake asane dostiže svoj maksimum u trenutku kad se između svake poze vratimo u neutralan položaj i tako omogućimo potpunu cirkulaciju: energije, prane, tjelesnih tekućina i daha.

Snaga i definicija

Power Yoga

Power joga je jedna od intenzivnijih i dinamičnih vrsta joge koja intenzivno povezuje dah i pokret izgrađujući fleksibilnost, snagu i pokretljivost tijela. Obilježava ju dinamično fluidno vježbanje kojim se asane povezuju u jednu cjelinu. Bazira se na ravnoteži tijela, uma i duha, na oslobađanju toksina iz tijela, te na povećanju vitalne energije. Prilagođena je potrebama i načinu života modernog zapadnjačkog čovjeka, ne zaboravljajući pritom njezino porijeklo i originalni cilj - put osobnog i duhovnog razvoja.

mudrost Veda

Vedic Yoga

Vedska joga je praksa joge temeljena na principima Veda. Bazira se na održavanju cjeline u kretanju. Na jedinstvu pokreta, svijesti i disanja. Stvara cjeloviti učinak na duh i tijelo i vodi ka samospoznaji.